Benefícios de Parar de Fumar

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Benefícios de Parar de Fumar

Você conhece os benefícios de parar de fumar? Sempre que falamos no cigarro pensamos em todas as coisas ruins que acontecem com a gente. Mas você já pensou no que que você ganha ao parar de fumar?
Todo fumante tem um hábito que não traz benefício algum. Na verdade, é um hábito que prejudica a sua saúde, a saúde das pessoas ao seu redor, e ainda custa em média R$2.500,00 por ano. Pense nas coisas positivas que você terá ao largar o cigarro! Mas você sabe quais são?

O que você ganha de positivo ao parar de fumar

Mas você já pensou no que que você ganha ao parar de fumar? Vamos olhar agora para as coisas positivas! Sim, porque agora que você está decidido a parar, são esses benefícios que realmente importam!

Você sabia que somente 20 minutos após o seu último cigarro a sua pressão sanguínea e frequência cardíaca já voltam ao normal? A nicotina aumenta a pressão sanguínea e a frequência cardíaca, e 20 minutos já são suficientes para que elas comecem a regularizar.

Em 2h, você não tem mais nicotina circulante no seu organismo. 8h sem cigarro, e a sua oxigenação já começa a melhorar. De 12h a 24h após o seu último cigarro, você já começa a perceber melhora na sua capacidade respiratória.

Muitos dos meus pacientes falam que já sentem incríveis mudanças logo na primeira semana longe do cigarro. Os cabelos ficam mais brilhosos, a pele rejuvenesce e fica com uma coloração muito melhor. E isso é sinal de que a circulação está se recuperando.

O sono melhora, e a sua qualidade de vida então, nem se fala! E os benefícios são contínuos. Ao final de 1 ano, o risco de você ter um problema grave, como um infarto, já cai pela metade. Fantástico, não é mesmo?

E sim, qualquer pessoa pode parar de fumar. Qualquer pessoa pode mudar, abandonar o cigarro, e trazer de volta a sua qualidade de vida.

Se você quer parar, eu posso te ajudar! Para isso, meu canal do Youtube conta com diversos vídeos e dicas importantes para auxiliar nesta jornada. Basta clicar aqui para ter acesso.

A partir de agora, estou junto com você. Vamos parar de fumar? Vamos mudar de vida?

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